「ボディバランス」の記事一覧

サッカーで大切な軸足を意識してキック、トラップ、リフティング練習

インサイドキック

サッカーでボールを扱う時は、かならず片足になります。 もし、ボールをトラップする時に地面に足を着けたままだと、ボールはおそらく 浮き上がってバウントしてしまうでしょう。 ボールを蹴る、止める、リフティングをする。 どの場・・・

ステップワークは両足と両腕の動きをスムーズにしよう

ウォーミングアップで、スキップをしてみましょう。 大きなスキップです。 自宅でも出来るので、トライしてみて下さいね。 30mぐらいの距離を大股でスキップします。 その時に注意することは次の通りです。 できるだけ高く膝を上・・・

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