ボディバランス ステップワークは両足と両腕の動きをスムーズにしよう
ウォーミングアップで、スキップをしてみましょう。 大きなスキップです。 自宅でも出来るので、トライしてみて下さいね。 30ｍぐらいの距離を大股でスキップします。 その時に注意することは次の通りです。 できるだけ高く膝を上げる できるだけ高く...
ナボコーチ
ボディバランス 
キック キック上達法～足首をしっかり固定するトレーニング
ジュニアサッカーを指導していると、キックが正確に蹴れない、弱いボールになってしまう・・・ こんな場面が多くあります。 ジュニアサッカーでは、ボールを遠くへ飛ばすことは重要な目的ではありません。 しかし、正確に素早く蹴ることや、パススピード、...
パス サッカーパス練習～ランニングパスの効果について
パスの練習でよく見かける方法が「対面パス」ですね。 向い合って、６ｍ～８ｍぐらい離れてパスをする。 インサイドキック、インステップキックの基本トレーニングとして また、止めるトレーニング（ボールコントロール）の基本として定番と言えますね。 ...
キック サッカーの基本はキックです。キックで大切なことについて
少年サッカーの基本を教えている私たちコーチが一番多くの時間をかけて指導する技術は キックではないでしょうか。 キックの種類は大きく分けると次の通りです。 インステップキック インサイドキック アウトサイドキック これをさらに細かく分けること...