ストレッチ サッカースーパーキッズの地味な自主トレ（足首の可動域を広げる）
おなじみのスーパーキッズ君。今回はボール無しのトレーニングです。ボール扱いのカナメとなる関節は足首です。サッカーは足を使うスポーツとは言え、サッカーボールを蹴る足、走る脚、ステップする足といろいろな足の使い方があります。ピッチ上で自由自在の...
ストレッチ 
トラップ サッカー 三角パスでトラップの基本を身につけよう
パスの練習というと、向い合ってパス交換という練習が思い浮かびますが、キックの練習ならわかりますけど、パスの練習にはちょっと持ったいないですね。この図をご覧下さい。右側の図では、右から来たパスを受けるときに身体はボールが来る方向を向いています...
書籍 サッカー少年にオススメの本【保護者へのオススメ含む】
サッカー少年にオススメの本を紹介しています。2012年３月にはこんな書籍を紹介していました。１位 小・中学生のための足がグングン速くなる本/カンゼン/伊東浩司やはりサッカーの基本は走ること。正しいフォームは１年生から身につけたいもの。２位 ...
トラップ サッカードリブル上達法 股関節を上手く使ったアウトサイドでのボールコントロール
アウトサイドを使ったボールコントロールは実戦的です。横方向や斜め前方からのパスを受けるとき、インサイドでコントロールするよりもアウトサイドでコントロールした方が、奪いに来る相手の逆を取ることができます。このようなボールコントロールはパスアン...
ボディバランス ステップワークは両足と両腕の動きをスムーズにしよう
ウォーミングアップで、スキップをしてみましょう。大きなスキップです。自宅でも出来るので、トライしてみて下さいね。30ｍぐらいの距離を大股でスキップします。その時に注意することは次の通りです。 できるだけ高く膝を上げる できるだけ高く片足ジャ...