カテゴリーアーカイブ: 筋肉トレーニング

おなじみのスーパーキッズ君。今回はボール無しのトレーニングです。 ボール扱いのカナメとなる関節は足首です。 サッカーは足を使うスポーツとは言え、サッカーボールを蹴る足、走る脚、ステップする足と いろいろな足の使い方があり …

“サッカースーパーキッズの地味な自主トレ（足首の可動域を広げる）” の続きを読む